Muévete con fuerza y seguridad.
Tu cuerpo, en las mejores manos.
El Barre es mucho más que una clase de ballet. Es una metodología de entrenamiento de bajo impacto que combina fuerza, elasticidad y control postural, diseñada para ser completamente segura durante el embarazo y en la recuperación posparto. En Babymoon, cada clase está supervisada por una fisioterapeuta que garantiza la protección de tu suelo pélvico y tu faja abdominal.
Fuerza, flexibilidad y control postural en un solo entrenamiento
El Barre surge de la combinación del ballet clásico, el Pilates y el yoga funcional. Los ejercicios se realizan apoyándose en la barra o en el suelo, con movimientos pequeños y controlados que trabajan en profundidad la musculatura estabilizadora del tronco, las piernas, los glúteos y los brazos.
En Babymoon, adaptamos la metodología al estado físico de cada mujer: distintos niveles de intensidad, modificaciones posturales específicas para el embarazo y la etapa posparto, y siempre con la mirada clínica de Patricia para asegurarse de que el suelo pélvico no sufre durante la práctica.
Fortalece el core
Activa la faja abdominal profunda de forma segura
Tonifica sin impacto
Cero saltos ni ejercicios de alta intensidad
Mejora la postura
Corrección postural que alivia el dolor lumbar
Protege el suelo pélvico
Adaptado para prevenir la incontinencia y el prolapso
Comunidad de mamás
Comparte el proceso con otras mujeres en tu misma etapa
Supervisión clínica
Solo en Babymoon: fisioterapeuta en cada clase
Encuentra tu clase perfecta
Barre Embarazo
Adaptado a cada trimestre. Mejora la postura, alivia las molestias típicas del embarazo y prepara el cuerpo para el parto. Trabajo específico de movilidad pélvica y conciencia del suelo pélvico.
Todos los niveles — 2º y 3er trimestreBarre Posparto
Recupera la fuerza y la vitalidad después del parto a tu ritmo. Protocolo específico para la diástasis abdominal y el suelo pélvico, con progresión gradual validada clínicamente.
A partir de 6 semanas posparto (previa valoración)Entrenamiento Personalizado
Plan de entrenamiento 100% individual adaptado a tu estado de salud, historia clínica y objetivos. Sesiones en la clínica con seguimiento continuo de Patricia.
Posparto, recuperación o mantenimientoEl único centro en Las Rozas que combina Barre con control clínico de suelo pélvico
En ningún otro centro de Las Rozas, Majadahonda o Torrelodones encontrarás clases de Barre impartidas y supervisadas por una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico. Esto no es solo un taller de fitness: es entrenamiento con garantía clínica.
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